Yoga à Moorea (Polynésie Française)
Ia ora na ! Bienvenue au paradis.
Nous l’avions déjà fait en 2021. C’était tellement magique que nous proposons de nouveau l’experience.
En petit groupe, tu seras dans un cadre idéal pour créer des liens forts et progresser dans ta pratique de Vinyasa.
Notre objectif : Que cette expérience te permette de revenir plus fort(e), plus confiant(e) et surmotivé(e) et que le mot “HAJIME” (Le commencement/Le début en Japonais) prenne tout son sens, car on veut que tu aies l’envie de débuter de nouvelles choses, avec détermination.
Quand ?
Du 29 septembre au 5 Octobre 2024
Où ?
MOOREA, Polynésie Française
LE LIEU DE LA RETRAITE
Une villa lumineuse et chaleureuse avec une vue à couper le souffle, pour encore plus déconnecter. L’île de Moorea offre un large choix d’activités: randonnées, sports aquatiques, excursions à la rencontre des baleines… mais aussi se reposer et profiter de la vue de la Villa.
LES REPAS DE LA RETRAITE
Nous aurons la chance d’être accompagnés par une équipe locale, pour nous régaler le temps de cette retraite !
Ils nous prépareront un déjeuner et un dîner tous les jours (plats flexitariens ou végétariens).
Avant la retraite, un questionnaire vous sera envoyé pour nous indiquer les allergies ou les types de régime suivi.
Un jour dans la semaine, le repas du midi ne sera pas inclus, afin de vous donner la liberté de programmer vos activités.
Durant une semaine, on cherche à faire du bien à notre corps et notre tête. C’est pourquoi nous proposons des repas sains et équilibrés, ni trop lourds ni trop légers pour se sentir en super forme tout le long de la retraite.
Nous proposons le format déjeuner et dîner dans l’idée de laisser le système digestif se reposer sur le principe d’un jeûne intermittent. Il est important que chacun s’écoute, nous sommes tous différents, il y aura donc quand même des collations à votre disposition si vous en ressentez le besoin.
LE PROGRAMME DE LA RETRAITE
Deux cours de yoga sont programmés par jour.
Le premier sera un cours de Yoga Vinyasa de 1h30, précédé de 15min de méditation et pranayamas, pour bien démarrer la journée au lever du soleil tout en souplesse, équilibre et gainage.
Le deuxième sera un cours de Yin yoga de 1h30 pour récupérer et reposer vos muscles au coucher du soleil.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Déroulement d’une journée type :
8h – 8h30 : Méditation et pranayamas
8h30 – 10h : Pratique intense de Vinyasa
10h30 : Déjeuner
Temps libre / activité / visite / massage
17h - 18h30 : Pratique douce de Yin yoga
19h : Dîner
Temps libre
(Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté en fonction des envies du groupe.)
Des activités seront proposées mais jamais obligatoires. C’est avant tout des vacances pour vous et notre priorité est que vous vous sentiez “comme à la maison”.
Add-on
LES TARIFS
Tarifs Early Bird jusqu’au 30 mai 2024.
(prix par personne)
Un acompte de 450€ est nécessaire pour valider l’inscription.
1590€ 1490€
1690€ 1590€
2828€ 2728€
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, mentionne le dans le formulaire après paiement de l’acompte.
Inclus:
Hébergement (6 nuits – 7 jours)
Repas en pension complète (sauf 1 brunch)
Cours de yoga (21h au total dans la semaine)
Non inclus:
Billets d’avion / bateau
Autres activités/achats
L’assurance voyage
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• Nous vous conseillons la compagnie FrenchBee qui propose des vols de Paris vers Papeete avec une escale technique à San Francisco à partir de 1 250 € aller-retour.
• Il faudra ensuite prendre un taxi vers le port pour vous rendre sur l'île de Moorea en ferry Aremiti (25min) pour 12,5 €.
• Au port de Moorea, vous pourrez ensuite louer une voiture pour la semaine si vous souhaitez vous déplacer ou prendre un taxi jusqu'à la villa (30min).
Teaser de la retraite :
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