Yoga & Surf à HOSSEGOR

Une nouvelle retraite à Hossegor où l’énergie si particulière des Landes nous fera juste nous sentir comme à la maison. On espère que vous vous y sentirez aussi bien que nous!

En petit groupe, vous serez dans un cadre idéal pour créer des liens forts et progresser dans votre pratique de Vinyasa.

Notre objectif : Que cette expérience te permette de revenir plus fort(e), plus confiant(e) et surmotivé(e) et que le mot “HAJIME” (Le commencement/Le début en Japonais) prenne tout son sens, car on veut que tu ais l’envie de débuter de nouvelles choses, sereinement.

Quand ?

Du 04 au 07 septembre 2022

Du 07 au 10 septembre 2022

Ou ?

Hossegor, FRANCE

LE LIEU DE LA RETRAITE

Une Villa lumineuse et chaleureuse au bord de la plage pour profiter directement de l’océan.

LES REPAS DE LA RETRAITE

Le Mango Tree

Nous aurons la chance d’être accompagnés par le restaurant Le Mango Tree qui nous cuisinera un brunch et un dîner tous les jours.

Les Valeurs du Mango Tree : la nourriture doit être bonne pour nous, pour notre corps et notre esprit, respectueuse de notre planète et surtout absolument savoureuse ! Se nourrir sainement et avec plaisir contribue au bonheur !

Voici un aperçu de leurs recettes :

Durant une semaine, vous l’aurez compris, on cherche à faire du bien à notre corps et notre tête. C’est pourquoi nous proposons des repas sains et équilibrés, ni trop lourds ni trop légers pour se sentir en super forme tout le long de la retraite.

Nous proposons le format brunch et diner dans l’idée de laisser le système digestif se reposer sur le principe d’un jeûne intermittent. Il est important que chacun s’écoute, nous sommes tous différents, il y aura donc quand même des collations à votre disposition si vous en ressentez le besoin.

LE PROGRAMME DE LA RETRAITE

Deux cours de yoga sont programmés par jour.

Le premier sera un cours de Yoga Vinyasa de 2h pour bien démarrer la journée au lever du soleil tout en souplesse, équilibre et gainage. Le deuxième sera un cours de Yoga Vinyasa doux (1h30) pour récupérer et reposer vos muscles au coucher du soleil.
Tous les niveaux sont les bienvenus, pour femmes et hommes.

Des activités seront proposées mais jamais obligatoires. C’est avant tout des vacances pour vous et notre priorité est que vous vous sentiez “comme à la maison”. Parmi les activités il y aura un cours de surf.

Déroulement d’une journée type :

7h15 – 7h30 : Thé et Infusions

7h30 –  8h : Méditation & Pranayamas

8h – 9h : Pratique intense de Vinyasa

9h – 9h30 : Pratique des inversions

9h30-11h30 : Temps libre / Surf

11h30 : BRUNCH

12h30-18h30 : Temps libre / Surf

18h30 - 20h : Pratique de Vinyasa doux

20h30 : Dîner

21h30 : Temps libre

Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté en fonction de la météo et des marées.

ACTIVITES INCLUSES

Cours de Surf

Se synchroniser avec les vagues et le rythme de l'océan. Un cours de surf tous niveaux où vous travaillerez votre équilibre et le renforcement des muscles profonds, travaillés au préalable durant les cours de yoga. Deux disciplines bien complémentaires.

(Possibilité de rajouter des cours sur place)

LES TARIFS

Inclus:

• Hébergement

• Repas en pension complète

• Cours de yoga (10h30 au total sur les 4 jours)

• 1 cours de Surf

Non inclus:

• Trajet jusqu’à la Villa

• Autres activités/achats

• L’assurance voyage

Quand :
du 04 au 07 septembre et

du 07 au 10 septembre 2022

Où :
Plage centrale de Hossegor, France

Prix :

CHAMBRE À PARTAGER A DEUX AVEC LIT DOUBLE OU LITS SIMPLES SEPARES

• Tarif Early Bird (avant le Juillet 2022) :

790€

• Tarif (à partir du 1 Juillet 2022) :

890€

CHAMBRE INDIVIDUELLE

• Tarif Early Bird (avant le 1 Juillet 2022) :

1340€

• Tarif (à partir du 1 Juillet 2022) :

1440€

 Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, mentionez le lors de l’inscription.

Un acompte de 250€ vous sera demandé à l’inscription.

Si la crise sanitaire nous empêche de partir à cause d’un confinement en France, la totalité du paiement sera remboursé.