Yoga à l’Océan

Une nouvelle retraite à l’océan où tu pourras te plonger dans l'énergie authentique du Pays Basque et te sentir immédiatement chez toi pour te détendre, te ressourcer et t'épanouir pleinement dans un cadre idyllique.

En petit groupe, vous serez dans un cadre idéal pour créer des liens forts et progresser dans votre pratique de Vinyasa.

Notre objectif : Que cette expérience te laisse des souvenirs durables et inspirants et que ça te permette de revenir chez toi plus fort(e), plus confiant(e) et plus motivé(e) que jamais. Que le mot "HAJIME" (le commencement/le début en Japonais) prenne tout son sens, car nous voulons t'inspirer à te lancer dans de nouvelles aventures avec sérénité.

Quand ?

Du 26 au 29 août 2023

Du 29 août au 1er septembre 2023

Ou ?

Anglet, FRANCE

LE LIEU DE LA RETRAITE

Une Villa lumineuse et chaleureuse à 5min à pied de la plage pour profiter directement de l’océan.

LES REPAS DE LA RETRAITE

Durant une semaine, vous l’aurez compris, on cherche à faire du bien à notre corps et notre tête. C’est pourquoi nous proposons des repas végétariens sains et équilibrés, ni trop lourds ni trop légers pour se sentir en super forme tout le long de la retraite.

Nous proposons le format brunch et diner dans l’idée de laisser le système digestif se reposer sur le principe d’un jeûne intermittent. Il est important que chacun s’écoute, nous sommes tous différents, il y aura donc quand même des collations à votre disposition si vous en ressentez le besoin.

LE PROGRAMME DE LA RETRAITE

Deux cours de yoga sont programmés par jour.

Le premier sera un cours de Yoga Vinyasa de 2h pour bien démarrer la journée tout en souplesse, équilibre et gainage. Le deuxième sera un cours de Yoga Vinyasa doux de 1h pour se détendre avec des mouvements fluides et légers.
Tous les niveaux sont les bienvenus, pour femmes et hommes.

Des activités seront proposées mais jamais obligatoires. C’est avant tout des vacances pour vous et notre priorité est que vous vous sentiez “comme à la maison”. Parmi les activités proposées il y aura du surf.

Déroulement d’une journée type :

8h30 – 9h : Thé, infusions et collations

9h –  9h30 : Méditation & Pranayamas

9h30 –  11h : Pratique intense de Vinyasa

11h30 : BRUNCH

12h30-18h : Temps libre / Surf

18h - 19h : Pratique de Vinyasa doux

19h30 : Dîner 

Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté en fonction de la météo.

EN OPTION

Cours de Surf (+40€)

Se synchroniser avec les vagues et le rythme de l'océan. Un cours de surf tous niveaux où vous travaillerez votre équilibre et le renforcement des muscles profonds, travaillés au préalable durant les cours de yoga. Deux disciplines bien complémentaires.

LES TARIFS

Inclus:

• Hébergement

• Repas en pension complète

• Cours de yoga (9h au total sur les 4 jours)

Non inclus:

• Trajet jusqu’à la Villa

• Autres activités/achats

• L’assurance voyage

Quand :
du 26 au 29 août et

du 29 août au 1er septembre 2023

Où :
Anglet, France

Prix :

CHAMBRE À PARTAGER A DEUX AVEC LIT DOUBLE OU LITS SIMPLES SEPARES

• Tarif Early Bird (avant le 1er Juin 2023) :

619€

• Tarif :

719€

CHAMBRE INDIVIDUELLE

• Tarif Early Bird (avant le 1er Juin 2023) :

1119€

• Tarif :

1219€

 Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, mentionnez le lors de l’inscription.

Un acompte de 250€ vous sera demandé à l’inscription.