Yoga en montagne | Hiver

Inspirez l’air frais de la montagne, expirez le stress… C’est parti pour une nouvelle retraite de Yoga dans les Alpes ! C’est une semaine intense de Yoga mais avant tout une semaine de vacances en petit comité avec du repos, du temps pour soi, dans un lieu chaleureux et ressourçant au pied des Alpes.

En petit groupe, tu seras dans un cadre idéal pour créer des liens forts et progresser dans ta pratique de Vinyasa.

Notre objectif : Que cette expérience te permette de revenir plus fort(e), plus confiant(e) et surmotivé(e) et que le mot “HAJIME” (Le commencement/Le début en Japonais) prenne tout son sens, car on veut que tu aies l’envie de débuter de nouvelles choses, avec détermination.

 

Quand ?

Du 25 au 31 janvier 2025

Où ?

Station les 2 Alpes, FRANCE

LE LIEU DE LA RETRAITE

Vous serez accueillis dans un jolie chalet de 350m², idéalement situé au pied des montagnes avec une magnifique vue.
Vous pourrez profiter de la piscine intérieure chauffée, du jacuzzi, du sauna, de la salle de cinéma et de la salle de sport pour vous reposer et refaire le plein d’énergie.

LES REPAS DE LA RETRAITE

Nous aurons la chance d’être accompagnés par le chef Olivier Carré qui nous préparera un brunch et un dîner tous les jours.

Après trois retraites avec nous, les participants sont unanimes sur ses plats. Il paraît que certain(e)s ne reviendraient que pour lui ;)

Chef réputé, Olivier Carré est un passionné de cuisine depuis sa plus tendre enfance. Cette sensation de plaisir que lui procure la cuisine lui a donné envie de partager ses créations avec son entourage et l’a lancé sur le terrain des arts culinaires.

Après avoir officié aux quatre coins du monde, il s’est lancé un nouveau défi en devenant Chef à domicile. En plus des plats traditionnels et des plus belles recettes inspirées de ses voyages, il propose un show culinaire concocté uniquement à base de produits frais issus de la région des Deux Alpes.

La cuisine d’Olivier Carré est faite pour rassembler les gens, en toute intimité. Il considère, en effet, que cuisiner ne doit empêcher personne de profiter de ses convives.

Durant une semaine, vous l’aurez compris, on cherche à faire du bien à notre corps et notre tête. C’est pourquoi nous proposons des repas sains et équilibrés, ni trop lourds ni trop légers pour se sentir en super forme tout le long de la retraite.

Nous proposons le format brunch et diner. Des collations seront mises à disposition le matin et l’après midi.

LE PROGRAMME DE LA RETRAITE

Deux cours de yoga sont programmés par jour.

Le premier sera un cours de Yoga Vinyasa de 1h45, précédé de 15min de méditation, journaling et pranayamas, pour bien démarrer la journée au lever du soleil tout en souplesse, équilibre et gainage.

Le deuxième sera un cours de Vinyasa doux + Yin yoga de 1h30 pour récupérer et reposer vos muscles à coté de la cheminée.

Tous les niveaux sont les bienvenus.

Déroulement d’une journée type :

7h30 : collation + thé/infusions/café

8h – 10h : Pratique du matin

10h30 : Brunch

Temps libre / activités / massage

16h : collation + jus frais

18h - 19h30 : Pratique du soir

20h : Dîner

Temps libre

(Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté en fonction des envies du groupe.)

Des activités seront proposées mais jamais obligatoires. C’est avant tout des vacances pour vous et notre priorité est que vous vous sentiez “comme à la maison”.

Add-on

LES TARIFS

Tarifs Early Bird jusqu’au 25 decembre 2024.

(prix par personne)

Un acompte de 450€ est nécessaire pour valider l’inscription.

épuisé

Chambre partagée avec SDB privée

1590€ 1490€

épuisé

Chambre double avec lit simple et SDB privée

1690€ 1590€

épuisé

Chambre couple avec douche et baignoire privée

1690€ 1590€

épuisé

Chambre et SDB Privée

3130€ 2930€

 Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, mentionne le dans le formulaire après paiement de l’acompte.

Inclus:

• Hébergement (6 nuits – 7 jours)

• Repas en pension complète

• Cours de yoga (20h30 au total dans la semaine)

• Equipements du chalet :

  Piscine intérieure chauffée

  Jacuzzi

  Sauna

  Salle de cinéma

  Salle de sport

Non inclus:

• Billets de voyage

• Forfait de ski

• Matériel de ski

• Massages

• Autres activités/achats

• L’assurance voyage

• Comment me rendre à la retraite ?

  Il y a plusieurs possibilités :

  • Arriver en train à Lyon puis louer une voiture pour arriver jusqu’au Chalet.

  • Arriver en train à Grenoble et nous vous proposons de réserver une navette (aller-retour en option à 35€) pour arriver et repartir ensemble.

  • Arriver avec votre voiture directement (parking disponible au chalet)

• J'ai des questions, je vous contacte comment ?

  N’hésite surtout pas à nous contacter sur notre instagram @hajimeexperience ou par mail : hajime.experience@gmail.com ou via la rubrique “contact” de notre site.

Teaser de la retraite :